Cantik Saat Menstruasi

            Menstruasi merupakan siklus bulanan yang pasti dihadapi oleh setiap wanita. Di kala menstruasi tiba, pernahkah kamu memperhatikan kulit kamu mengalami beberapa perubahan? Untuk menghindari tampilan kulit yang kusam dan mendorong good mood kamu agar selalu terjaga di masa menstruasi, ikuti saja tips perawatan tubuh yang bisa kamu lakukan di saat menstruasi.

            Melembapkan kulit Jauhkan kulit dari dehidrasi dengan baik, termasuk di saat menstruasi. Apalagi menurut para ahli, kulit akan menjadi lebih sensitif dan cenderung lebih kering di saat menstruasi. Gunakan pelembab dan perbanyak minum air mineral.

            Pastikan kamu menggunakan produk perawatan kulit yang lembut dengan efek anti-inflamasi untuk membantu menenangkan kulit. Sebagai pilihan, kamu bisa pilih produk perawatan kulit yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti teh hijau atau chamomile. Asam salisilat Penggunaan produk untuk kulit yang mengandung asam salisilat juga baik untuk membantu melembutkan kulit, mencegah penyumbatan pori-pori, serta membantu pengobatan rosacea, jerawat, serta komedo.

            Kamu bisa memilih produk pembersih yang mengandung astringents dan serum yang mengandung asam salisilat. Masker Perawatan kulit lainnya yang juga bisa kamu lakukan selama menstruasi adalah dengan menggunakan masker yang membantu pengelupasan sel kulit mati sekaligus melembabkan kulit kusam dan kering. Selain itu, masker juga dapat membuat kulit terasa lebih rileks.

            Itulah cara memanjakan kulit yang bisa kamu lakukan sendiri dengan mudah selama menstruasi untuk menjaga kecantikan kulit kamu. mens baju Cantik Saat Menstruasi Pastikan kamu juga tetap tampil stylish dan menarik saat menstruasi. 

Ciri Kosmetik Berbahaya

            Kosmetik sepertinya sudah menjadi kebutuhan primer wanita untuk tampil cantik dan maksimal. Itulah sebabnya, kosmetik tidak bisa dipisahkan jauh-jauh dari kehidupan sehari-hari wanita. Namun belakangan ini, muncul kabar yang mengkhawatirkan seputar produk kosmetik yang berbahaya dari BPOM karena mengandung bahan kimia yang berbahaya.

            Yuk, ketahui ciri-cirinya! Ini dia ciri-ciri fisik kosmetik berbahaya yang sebaiknya dihindari, seperti yang dirangkum dari berbagai sumber. Kosmetik yang mengandung campuran bahan kimia berbahaya seperti merkuri biasanya akan terasa lengket saat diaplikasikan pada kulit. Hal ini dikarenakan campuran takaran yang tidak sesuai. Kosmetik atau krim pun akan terasa sedikit kasar dan tidak merata.

            Hal ini juga disebabkan karena proses pencampurannya yang tidak sesuai dan asal. Apabila diperhatikan lebih seksama atau dibiarkan beberapa lama, biasanya akan ada sejenis minyak yang tampak menggenang dan tidak tercampur di bagian atas atau samping kosmetik. Warna Warna kosmetik atau krim berbahaya biasanya terlihat mengkilat dan lembut. Warna yang digunakan pun tidak jarang menggunakan pewarna tekstil berwarna putih, kuning, dan cokelat. Aroma Kosmetik berbahaya biasanya memiliki aroma seperti bau besi. Bahkan tidak jarang, untuk menutupi bau besi dari merkuri yang menyengat tersebut dicampurkan aroma parfum ke dalamnya. Terbayang kan seperti apa jika kulit wajah terus-menerus dioleskan parfum?

            Kemasan Kemasan dari kosmetik berbahaya pun biasanya terlihat sangat biasa dan kurang meyakinkan. Walaupun tentu saja, tidak semua produk bisa kita nilai hanay dari tampilan luar atau kemasannya. Hati-hati juga dengan kosmetik tiruan atau palsu yang memiliki tampilan menyerupai kemasan aslinya. Label Selalu perhatikan label kemasan setiap produk yang kamu beli. Perhatikan label bahan-bahan kandungannya dan label resmi, misalnya seperti BPOM. Produk yang baik biasanya menyertakan daftar bahan yang terkandung di dalamnya beserta label resmi. Karena itu, penting untuk memperhatikan dan mengenali setiap produk sebelum membeli dan menggunakannya. Selain untuk kesehatan, juga untuk mendapatkan fungsi utama dan maksimal yaitu mempercantik diri kita.

Mengatasi suara yang serak dan hilang

Suara serak dan hilang biasanya dialami oleh orang yang baru saja melakukan kegiatan yang memerlukan banyak bicara dalam volume yang keras misalnya seorang penyanyi atau guru. Terkadang suara serak juga tanda bahwa kita akan mengalami flu, bahkan begadang dan sering makan makanan yang berminyak dan minum es juga menyebabkan suara menjadi serak dan hilang. Rasanya sangat mencekik tenggorokan dan tidak enak untuk menelan makanan maupun minuman. Kita menjadi tidak nyaman dengan gangguan pada laring kita. Padahal laring adalah bagian tubuh yang penting, untuk menelan makanan juga untuk bersuara.

Jika laring sudah terganggu maka semua kegiatan kamu mungkin juga akan terganggu. Karena biasanya rasanya yang sakit dan perih membuat konsentrasi kita dan juga nafsu makan kita menurun. Ada beberapa penyebab suara serak dan hilang yang lain selain diatas, yaitu adalah lingkungan sekitar bisa juga menjadi faktor penyebab suara kita bermasalah karena kita menghirup debu atau iritan, merokok, alergi, dan mungkin juga kanker laring. Kita bisa mengatasinya dengan satu hal mudah yaitu beristirahat dengan tidak bersuara keras dan menghemat bicara agar kerongkongan tidak semakin sakit. Selain itu, ada juga beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengembalikan suara normal kamu diantaranya :

ü  Dengan mengkonsumsi buah delima

Kamu bisa mengkonsumsi buah delima dengan langsung dimakan saja tetapi jangan lupa untuk membuang bijinya agar tidak tertelan.

ü  Jeruk nipis dan kecap asin

Ambil perasan air jeruk nipis kemudian campurkan dengan kecap asin untuk menyamarkan rasanya yang masam.

ü  Memperbanyak air putih

Meminum air putih sebanyak-banyaknya juga bisa dijadikan penyembuhan untuk suara kamu yang serak dan hilang. Tidak perlu dicampur dengan apa-apa, cukup meminum air putih sebanyak-banyaknya.

ü  Hindari terkena paparan debu

Lingkungan memang berpengaruh besar pada kondisi tubuh, maka dari itu ada baiknya kita menjaga khususnya saluran pernafasan kita agar tidak terkena lingkungan yang kotor dan berdebu karena pasti akan membawa penyakit.

ü  Berhenti merokok

Jika kamu seorang perokok dan kemudian mengalami hilang atau serak pada suara, ada baiknya kamu mulai berhenti merokok agar tidak menjadi kian memarah.

ü  Menghemat bicara

Ada baiknya kamu beristirahat lalu minimalkan intensitas bicara kamu agar tenggorokan dapat pulih dengan cepat. Berbicara dengan bisik-bisik bisa mengurangi daya kita untuk berbicara, itu yang harus dilakukan jika kamu sudah terlanjur mengalami suara hilang dan serak.

Namun mencegah lebih baik daripada mengobati. Kamu bisa menggunakan masker untuk menghindari penghirupan udara kotor, atau tertular virus flu yang menyebabkan suara serak dan laring menjadi perih. Semua itu bisa kamu lakukan, tetapi jika suara serak dan hilang telah menghampiri maka pilih salah satu cara diatas yang menurut Anda gampang kemudian lakukan secara rutin agar penyembuhan dapat berjalan cepat sehingga kamu bisa kembali menikmati makanan dan juga dapat kembali bersuara tanpa rasa sakit yang mengganggu.

Masker rambut alami

Biasanya dari bagian tubuh kita yang selalu mendapatkan perawatan ekstra adalah bagian wajah dan badan kita termasuk kulit, sebenarnya rambut kita juga termasuk salah satu bagian penting dan memerlukan perawatan yang lebih detail. Pada saat rambut kamu rusak, kamu bisa melakukan perawatan dengan masker rambut atau sekedar creambath untuk memperindah rambut.

Kita sudah membahas tentang rambut yang tidak sehat dan cara membuat rambut tetap sehat di artikel sebelumnya. Penyebab rambut kurang sehat dan kurang nutrisi biasanya karena gaya hidup dan menu makanan serta konsumsi air mineral yang terkadang tidak cukup. Akibatnya rambut bisa menjadi kusam, kering dan terkadang mudah rontok bahkan patah. Untuk mendapatkan rambut yang sehat adalah dengan melakukan perawatan masker sebulan sekali. Kali ini saya akan memberi tips untuk memberi masker pada rambut dengan masing-masing jenis rambutmu sendiri bahkan dengan biaya yang murah pun kamu tetap bisa merawat rambutmu dengan bahan alami.

Kamu dapat melakukan creambath sendiri dengan campuran krim rambut dan minyak esensial serta bahan alami lainnya seperti:

v  Madu dan Minyak Zaitun

Pilihlah madu dan minyak zaitun, apabila kerusakan rambut kamu seperti rontok, kering, dan susah diatur. Cara pemakaiannya yaitu sesudah keramas, kemudian keringkan rambut menggunakan handuk, setelah itu oleskan masker dari akar rambut sampai ujung rambut. Diamkan kurang lebih 20 menit, kemudian bilas sampai bersih dan lanjutkan dengan pemakaian shampoo lagi.

v  Lidah Buaya

Kandungan yang terdapat dalam makanan unik yang berwarna hijau ini sangat banyak sekali khasiatnya terhadap rambut, dapat membuat rambut lebih hitam dan juga dapat menghilangkan ketombe. Cara pemakaiannya, ambil air lendir yang ada pada daun lidah buaya, keramasilah rambut kamu dengan menggunakan air hangat hingga merata, oleskan lendir lidah buaya pada rambut kamu, lalu selama 15 menit pijat kepala kamu dengan ujung jari, setelah itu bersihkan lendir hingga sampai bersih.

v  Telur

Gunakan masker telur dicampur dengan lidah buaya untuk mendapatkan rambut berkilau dan lebat. Cara penggunaannya campurkan 1 butir telur dengan 1 buah daging lidah buaya. Blender dan oleskan pada rambut, kemudian diamkan 30 menit. Pembilasan dengan shampo dan air yang digunakan, air dingin terlebih dahulu kemudian air hangat.

v  Kemiri

Khasiat dari ekstrak kemiri membantu menyuburkan rambut dan membuat rambut menjadi sehat sehingga rambut terlihat berkilau dan tebal. Caranya, ambil beberapa kemiri yang telah dibakar atau disangrai lalu tumbuk sampai halus, kemudian oleskan secara merata dari pangkal rambut, lalu diamkan selama 30 menit, setelah itu bilas dan keramas hingga bersih.

Tips lain yang bisa kamu coba untuk beberapa jenis rambut lainnya :

v  Masker untuk rambut kering

Sesuai dengan kebutuhan nutrisi rambut, seharusnya masing-masing tipe rambut diperlakukan berbeda. Untuk jenis rambut kering atau batangnya bergelombang tidak rata yang kamu perlukan yaitu deep moisturizer. Supaya rambut tidak lagi kekeringan dan lebih lembut maka perlu diberikan kelembaban ekstra.

v  Masker untuk rambut berminyak :

Jenis rambut ini sebenarnya tidak dirawat juga tidak masalah. Walaupun produksi minyak terkadang membuat rambut menjadi lepek, agar tetap terlihat lembut bersinar perlu melakukan perawatan yang tepat. Caranya dengan mencampurkan 2 sendok makan yoghurt plain dengan 1 sendok makan jeruk nipis, lalu oleskan pada batang rambut hingga menyeluruh, diamkan selama 5-10 menit lalu bilas dengan air dingin, kemudian  gunakan kondisioner  dan bilas kembali hingga bersih.

v  Masker untuk rambut rontok:

Ahli hairstylish pernah berkata, jangan melakukan perawatan creambath pada saat memiliki rambut rontok. Kemungkinan terjadi kerontokan lebih banyak apabila pemijatan dilakukan dengan kurang tepat. Yang paling tepat adalah perawatan hairmask atau hairspa.

Kulit Cantik Dengan Gula

Gula seringkali dihindari oleh banyak wanita, karena dianggap dapat meningkatkan berat badan. Memang benar, kelebihan gula dapat memicu obesitas dan tekanan darah yang kurang baik. Namun, si butiran manis ini juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh apabila digunakan secukupnya.

Salah satunya untuk merawat kulit. Ini dia manfaat gula untuk kulit, untuk mengangkat sel kulit mati Gula pasir bisa dijadikan scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Untuk mendapatkan hasil maksimal, campurkan dengan air perasan lemon dan madu. Kulit pun akan tampak bersih sempurna dan lebih kencang.

 Melembutkan kulit Scrub gula juga dapat menjaga kulit agar tetap lembut dan kenyal. Gula mampu membersihkan kulit hingga ke dalam pori-pori kulit. Kamu juga bisa menambahkan minyak zaitun yang kaya akan vitamin E dan asam lemak omega-3 yang secara alami mampu melembutkan kulit. Menyeimbangkan kadar minyak Gula mengandung dua komponen penting yaitu asam glikolat dan asam alpha hidroksi. Kedua komponen ini mampu membantu menyeimbangkan kadar minyak di kulit sehingga kulit tidak terlalu kering atau terlalu berminyak.

 Melindungi dari racun Menggosok kulit dengan gula pasir dapat melindungi kulit dari racun yang merusak sel-sel kulit. Dan dalam jangka panjang, gula juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan anti penuaan alami yang mampu memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap awet muda. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Cara herbal mengatasi jerawat

Jerawat adalah hal yang sangat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri setiap orang yang memilikinya. Banyak para penderita yang sampai mengeluarkan biaya yang tak murah, untuk menyembuhkan jerawat. Namun, saat ini banyak yang bisa menjadi alternatif pengobatan yang bisa menyembuhkan jerawat. Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menggunkan pengobatan alami. Nah, untuk mengetahui apa saja bahan alami yang bisa membantu kamu melawan jerawat, berikut akan disajikan beberapa jenis bahan alami yang bisa menyembuhkan jerawat pada wajah kamu.

Pengobatan Jerawat Alami

Berikut adalah beberapa obat jerawat alami yang dapat digunakan

1.      Minyak pohon teh

Minyak pohon teh adalah obat yang baik untuk menyembuhkan jerawat. Bahan ini merupakan minyak esensial yang dioleskan langsung di jerawat. Minyak pohon teh mengandung konsituen yang disebut terpinen 4 ol, yang berfungsi untuk membunuh bakteri. Mengoleskan minyak ini ke jerawat langsung, diyakini dapat membunuh Propionibacterium acnes, yaitu suatu bakteri jerawat.

2.      Diet rendah glisemik

Makanan tinggi glisemik dapat mempengaruhi tingkat hormon insulin, yang berpengaruh dalam peningkatan produksi hormon androgen, dimana hormon ini dapat merangsang perkembangan jerawat. Contoh makanan yang tinggi glisemik adalah makanan manis, seperti permen atau kismis, dan minuman manis, seperti jus dengan ditambahkan gula berlebih. Daripada memilih makanan tinggi glisemik, memilih makanan rendah glisemik seperti kacang-kacangan, sayur â?? sayuran dan buah-buahan organik, sereal berserat tinggi, atau roti gandum.

3.      Mengurangi Konsumsi Susu

Ada bukti bahwa produk susu dapat menyebabkan jerawat. Susu alami mengandung androgen, yang kita tahu sebelumnya, merupakan hormon pertumbuhan yang dapat merangsang perkembangan jerawat. Menurut sebuah studi The Nurse’s Health Study yang melakukan sebuah penelitian dengan sampel 47.000 perawat telah menunjukkan bahwa sampel yang minum susu lebih banyak saat masih remaja memiliki risiko lebih tinggi terkena jerawat daripada sampel yang mengkonsumsi susu lebih sedikit saat remaja. Meskipun ada produk susu pengganti.

4.      Seng

Seng/zinc adalah mineral populer untuk jerawat. Seng dapat ditemui dalam kerang, daging, kacang-kacangan, beberapa jenis makanan laut, sereal atau gandum utuh. Bagi orang dewasa, baiknya mengkonsumsi sebesar 40 mg dan jangan terlalu lebih. Nutrisi lain yang dapat mengurangi jerawat yaitu vitain A, vitamin E, vitamin B dan vitamin C

5.      Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang baik untuk mengobati jerawat. Campurkan cuka sari apel dengan air, kemudian campuran itu dioleskan pada jerawat selama 10 menit.