Senin, 09 Juni 2014

Resensi Film "JOKOWI"


Film Jokowi berkisah tentang seorang anak tukang kayu bernama Joko Widodo, yang tinggal dan hidup di rumah kecil pinggiran sungai. Masa kanak-kanak yang jauh dari istilah kecukupan telah dilaluinya. Namun hal itu tidak menyurutkan semangat anak kampung pemburu telor bebek ini meneruskan sekolahnya ke pendidikan yang lebih tinggi. Kecintaanya pada Musik Rock yang tetap bertahan hingga saat ia menjabat menjadi pemimpin besar nantinya itu, seolah mampu memotivasi semangat hidupnya.

Kisah Cinta dengan Iriana, seorang gadis sederhana yang merupakan teman sekolah adiknya menjadi pendorong semangat sang pemimpin masa depan ini untuk menghadapi berbagai tantangan. Sepeninggal Pak Notomiharjo, orang tua, guru sekaligus sahabatnya, Joko seperti tak mau tenggelam dalam kedukaan.

Usahanya untuk membuktikan semua pelajaran dari sang ayah, makin keras ia lakukan. Dan waktu mengantarkan anak bantaran kali ini, menjadi sosok yang bukan hanya besar dimata orang-orang disekitarnya namun juga rendah hati dan selalu memanusiakan sesamanya. Dari pinggiran sungai di desa kecil yang bernama Srambatan, Joko telah mampu tampil menjadi pemimpin Kota Solo yang menulis lembaran baru.
Setiap orang bangga akan kepemimpinannya, Kota Solo seperti menemukan pahlawan baru. Joko Widodo kini lebih dikenal sebagai Joko Wi, sebuah nama yang diberikan seorang pengusaha Prancis yang mengaguminya, yang mana telah menjadi tokoh yang berpengaruh bagi masyarakat Solo dan kelas akan menjadi tokoh yang berpangaruh di Indonesia.
·         Genre : Drama
·         Produksi : K2K Pictures
·         Sutradara : Azhar Kino Lubis
·         Pemain : Teuku Rifnu Wikana, Prisia Nasution, Ayu Dyah Pasha

Kelompok 1 :
Nama Kelompok :           1. Diah Tri Kusumawardani (12111017)
                                          2. Kartika Eka Putri (17111830)
                                          3. Nur Seftiani (15111324)
resensi ini saya baca dari beberapa sumber dan dengan menonton film tersebut 

apabila ada kesamaan atau salah, mohon dimaafkan :)

Minggu, 08 Juni 2014

Proposal Penelitian Twitter sebagai Sosial Media bagi Remaja



Twitter sebagai Sosial Media bagi Remaja
BAB I
Pendahuluan
1.1. Latar Belakang
Pada era modern ini teknologi semakin berkembang pesat. Salah satunya perkembangan teknologi dalam sosial media berupa Twitter. Twitter adalah sebuah situs web yang dimiliki dan dioperasikan oleh Twitter Inc., yang menawarkan jejaring sosial berupa mikroblog sehingga memungkinkan penggunanya untuk mengirim dan membaca pesan yang disebut kicauan (tweets). Dengan adanya perkembangan sosial media ini, seseorang dapat berhubungan dengan teman ataupun sanak saudara yang telah lama tidak saling sapa secara efektif dan efisien. Di samping itu, fasilitas ini dapat dinikmati dan mudah dioperasikan oleh seluruh orang didunia. Tetapi dengan berkembangnya teknologi dalam sosial media ini terdapat dampak negatif dan positif  bagi remaja.
1.2. Rumusan Masalah
  1. Mengapa sebagian besar remaja menggunakan twitter?
  2. Apa dampak twitter terhadap remaja?
BAB II
Teori dan Kerangka Pemikiran
2.1. Teori-teori
2.1.1 Twitter
Twitter berawal dari sebuah diskusi yang diselenggarakan oleh anggota dewan dari Podcasting perusahaan Odeo. Dalam pertemuan tersebut, Jack Dorsey memperkenalkan ide twitter dimana individu bisa menggunakan SMS layanan untuk berkomunikasi dengan sebuah kelompok kecil. Proyek ini dimulai pada tanggal 21 secara terbuka pada tanggal 15 Juli 2006. Twitter menjadi perusahaan sendiri pada bulan April 2007.
Popularitas Twitter mulai meningkat pada tahun 2007 ketika terdapat Festival South by Southwest (SXSW). Selama acara tersebut berlangsung, penggunaan Twitter meningkat dari 20.000 kicauan per hari menjadi 60.000. Reaksi di festival itu sangat positif.
Pada tanggal 14 September 2010, Twitter mengganti logo dan meluncurkan desain baru dan logo berubah lagi menjadi “Larry the “Bird” pada tanggal 5 Juni 2012.
Twitter adalah sebuah situs web yang dimiliki dan dioperasikan oleh Twitter Inc., yang menawarkan jejaring sosial berupa mikroblog sehingga memungkinkan penggunanya untuk mengirim dan membaca pesan yang disebut kicauan (tweets). Kicauan adalah teks tulisan hingga 140 karakter yang ditampilkan pada halaman profil pengguna. Kicauan bisa dilihat secara luar, namun pengirim dapat membatasi pengiriman pesan ke daftar teman-teman mereka saja. Pengguna dapat melihat kicauan penulis lain yang dikenal dengan sebutan pengikut (follower).
2.1.2. Media Sosial
Media sosial adalah sebuah media online, dengan para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum, dan dunia virtual. Blog, jejaring social, dan wiki merupakan bentuk media sosial yang paling umum digunakan oleh masyarakat di seluruh dunia.
Andreas Kaplan dan Michael Haenlein mendefinisikan media sosial sebagai “sebuah kelompok aplikasi berbasis internet yang membangun di atas dasar ideologi dan teknologi Web 2.0, dan yang memungkinkan penciptaan dan pertukaran user-generated content.
2.1.3. Remaja
Remaja berasal dari kata latin adolensence yang berarti tumbuh atau tumbuh menjadi dewasa. Istilah adolensence mempunyai arti yang lebih luas lagi yang mencakup kematangan mental, emosional sosial dan fisik (Hurlock, 1992). Pasa masa ini sebenarnya tidak mempunyai tempat yang jelas karena tidak termasuk golongan anak tetapi tidak juga golongan dewasa atau tua.
Seperti yang dikemukakan oleh Calon (dalam Monks, dkk 1994) bahwa masa remaja menunjukkan dengan jelas sifat transisi atau peralihan karena remaja belum memperoleh status dewasa dan tidak lagi memiliki status anak. Menurut Sri Rumini & Siti Sundari (2004: 53) masa remaja adalah peralihan dari masa anak dengan masa dewasa yang mengalami perkembangan semua aspek/ fungsi untuk memasuki masa dewasa.
2.2. Kerangka Pemikiran
Banyak remaja yang menggunakan twitter dikarenakan jejaring sosial tipe ini sedang populer dikalangan remaja. Jejaring sosial ini memiliki sifat yang unik yaitu setiap orang memiliki kemungkinan untuk membangun hubungan sosial dengan orang-orang yang tidak dikenal sekalipun, namun social networking site memungkinkan profil jejaring social pada setiap individu bersifat visible bagi seluruh member, itu jika di kehendaki oleh individu tersebut. Hal ini dapat mengakibatkan hubungan antara individu, yang tidak seharusnya terhubung menjadi dapat dibuat. Pada banyak sosial networking site yang besar, individu tidak selalu berusaha untuk mencari atau bertemu dengan orang-orang baru, melainkan mereka lebih mengutamakan untuk menjalin komunikasi dengan orang yang sudah menjadi bagian dalam jejaring sosial mereka.
Sebagian remaja berpendapat bahwa twitter memiliki dampak positif seperti tempat untuk mencurahkan hati atau untuk melepas uneg-uneg, tempat untuk bertemu dengan teman lama, tempat untuk dekat dengan idola, dan sebagai sumber berita. Adapun dampak negatif dari twitter yaitu membuat mata dan saraf otak lemah karena terlalu lama berada di depan handphone atau komputer, tugas terabaikan, banyak modus penipuan, dan lain-lain. 
BAB III
Metodologi Penelitian
3.1. Cara Pengumpulan Data
Metode yang digunakan dalam pengumpulan data yang terkait dengan proposal ini adalah penelusuran melalui internet sebagai sarana referensi.
http://maulidanurul18.wordpress.com/2012/12/23/proposal-penelitian-twitter-sebagai-sosial-media-bagi-remaja/

Kamis, 05 Juni 2014

5 Rahasia Kotoran Telinga Yang Tidak Pernah Kamu Ketahui

Telinga merupakan bagian tubuh yang berfungsi untuk mendengar. Karena telinga sama dengan bagian tubuh lainnya yang juga memiliki fungsi tertentu, telinga juga memiliki kotoran yang sering dianggap menjijikan oleh banyak orang.
Semua kotoran memang dianggap menjijikan oleh banyak orang. Namun, siapa sangka jika kotoran telinga menyimpan banyak rahasia yang mungkin tidak di ketahui oleh banyak orang.
Kotoran telinga dulunya pernah dimanfaatkan untuk membuat lip balm dan juga salep. Namun, selain itu  kotoran telinga masih banyak menyimpan banyak rahasia yang harus kamu ketahui.
Nah, mau tau rahasia kotoran telinga? Yuk, langsung saja kita simak ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Detik.com.
1. Kotoran telinga bisa keluar sendiri
Tahukah kamu bahwa kotoran telinga bisa keluar sendiri lho. Lapisan kulit saluran telinga  bermigrasi  dari gendang telinga ke telinga permukaan luar, sehingga kotoran telinga pun di bawa keluar. Hal ini disebabkan oleh adanya gerakan normal  rahang, seperti gerakan makan dan berbicara. Gerakan tersebut bisa membuat kotoran terdorong keluar. Kotoran biasanya berbentuk seperti seriphan yang kering. Jika kotoran telinga sudah keluar kamu bisa membersihkannya agar tidak menganggu pendengaran. Tapi, kamu harus berhati-hati ya saat membersihkannya, karena saat menggunakan cotton bud bisa mendorong kotoran telinga ke dalam.
2. Bersifat Anti-Mikroba
Kotoran telinga pada dasarnya tercipta dari  sel kulit mati, keringat, lemak,  serta debu dan juga kotoran. Meskipun menjijikan, kotoran telinga ini mengandung bahaan pelindung anti bakteri lho. Kotoran telinga dapat menjaga telinga dari infeksi, sehingga tidak perlu terlalu sering di bersihkan. Tapi, jaka kamu ingin membersihkannya juga tidak menjadi masalah.
3.Bisa menunjukan dari mana kamu berasal

Kotoran telingan ternyata dapat membedakan antara sebuah ras. Zat kimia yang terkandung dalam kotoran telinga akan berbeda-beda setiap ras, oleh karena itu kotoran telinga pun dapat menunjukan kamu berasal dar ras yang mana. Seperti yang sudah diketahui oleh para ilmuwan, kotoran telinga orang Kaukasia cenderung lebih bau dari pada orang Asia. Jika orang Asia, kotoran telinga lebih kering, berwarna putih dan tidak terlalu bau. Sedangkan orang Afrika dan Eropa, kotoran telinganya cenderung basah, dan berwarna kuning kecoklatan.
4. Cara baik membersihkan telinga
Kebanyakan orang membersihkan kotoran telinga dengan menggunakan cotton bud. Namun, tahukah kamu membersihkan telinga menggunakan cotton bud hanya akan mendorong kotoran telinga semakin jauh ke dalam. Oleh karena itu, para dokter menyarankan agar membersihkan kotoran telinga dengan menggunakan pengait atau sendok serume yang terbuat dari logam. Alat ini bisa membuang kotoran telinga yang lunak mau pun yang kering.
5. Monitor Polusi
Ada penemuan menarik tentang kotoran telinga, yaitu yang dilakukan oleh para peneliti terhadap paus biru. Di ketahui paus biru mempertahankan kotoran telinganya hingga kotoran telinga itu menjadi rekaman  peristiwa kehidupan yang dijalaninya.
Kemudian para peneliti menganalisis kotoran telinga paus biru tersebut, dan ternyata selama  12 tahun paus biru tersebut berkontak dengan 16 polutan yang berbeda. Diketahui saat itu paparan polutan sangat tinggi di tahun pertama paus tersebut hidup.
Nah, itulah dia ke lima rahasia kotoran telinga yang mungkin belom kamu ketahui.
sumber : http://jualandifb.com/5-rahasia-kotoran-telinga-yang-tidak-pernah-kamu-ketahui/

manfaat pepaya | sejuta manfaat buah pepaya bagi kesehatan



manfaat pepaya bagi kesehatan -Pepaya adalah jenis buah yang berdaging tebal, namun apa sich manfaat buah pepaya bagi kesehatan. Pepaya memang sangat tidak asing bagi rakyat indonesia, buah yang sangat mudah di temui di berbagai pasar, mini market dan swalayan. Buah yang bernama latin carica ini mempunyai banyak sekali manfaat, bukan hanya terletak pada buahnya saja. Namun terletak pada akar pepaya, bahkan daunnya juga. Berikut manfaat pepaya bagi kesehatan.

Manfaat pepaya bagi kesehatan
  • Mencegah kangker
Buah pepaya kaya akan serat, jadi mengkonsumsi pepaya akan memperlancar proses pencernaan. Mengkonsumsi buah pepaya juga menjauhkan kita terkena serangan sakit kangker di usus besar kita.
  • Antioksidan yang baik
Buah pepaya sangat baik untuk kesehatan karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga membantu tuuh, menangkal radikal bebas yang buruk terhadap tubuh kita. Buah pepaya juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
  • Menambah nafsu makan
Sering sekali saya melihat orang tua saya menumis daun pepaya, namun ternyata selain menambah nafsu makan daun pepaya juga bisa mengobati sakit malaria, bahkan sakit beri beri.
  • Baik untuk kesehatan mulut
Buah pepaya banyak sekali mengandung vitamin C jadi buah pepaya bisa mencegah sakit skorbut atau sering kita kenal dengan gusi berdarah. Buah pepaya juga sangat baik kita konsumsi karena buah ini mampu mengurangi bau mulut yang tak sedap.
  • Baik bagi penderita wasir
manfaat pepaya memang baik bagi pencernaan terutama bagi penderita wasir, jadi bisa mengurangi sakit saat penyakit tersebut kambuh lagi
  • sebagai anti septik di dalam usus
pepaya membantu perkembang biakan bakteri yang ada di dalam usus besar kita, buah pepya juga menstabilkan zat asam yang ada di dalam perut sehingga mengurangi resiko akan sakit perut.
Itu dia diantara sejuta manfaat pepaya yang baik bagi kesehatan tubuh kita saat di konsumsi. Yang sangat baik bagi tubuh, pencernaan, pencegah dan mengobati penyakit. Jadi jika ada buah pepaya sayangkan jika tidak kita sikat, di makan maksudnya mengingat manfaatnya itu. Semoga bermanfaat ya informasinya.

http://www.buahuntukdiet.com/manfaat-pepaya-sejuta-manfaat-buah-pepaya-bagi-kesehatan.html



manfaat kuning telur untuk kesehatan | kuning telur

Manfaat kuning telur Telur, adalah sumber protein yang kaya, yang sebelumnya dianggap berbahaya bagi kesehatan jantung seseorang. Hal ini disebabkan adanya kolesterol dalam jumlah yang besar di dalam telur. Kuning telur dianggap tidak sehat bahkan pada akhir tahun sembilan puluhan, kebanyakan orang Amerika disarankan agar menghindari mengkonsumsi kuning telur. Penelitian dan studi yang dilakukan dalam beberapa tahun terakhir, telah menunjukkan bahwa jumlah kolesterol yang terdapat di dalam kuning telur tidaklah seberbahaya seperti yang banyak diduga. Kuning telur mengandung banyak nutrisi dan memilki manfaat yang besar ketimbang dampak negatifnya. Berikut manfaat kuning telur jika di konsumsi:

Manfaat kuning telur untuk kesehatan

1. Banyak mengandung vitamin
di dalam kuning telur terdapat banyak sekali vitamin E, A dan D.
2. Bermanfaat untuk rambut.
Kuning telur tidak hanya makanan bergizi, tetapi juga sangat bermanfaat bagi rambut dan telah menjadi obat perawatan rambut tradisional. Karena kaya vitamin yang terdapat dalam kuning telur ini membantu mencegah rambut rontok, meningkatkan kesehatan rambut, agar tampak kemilau dan lembut. Kuning telur melindungi rambut dari efek negatif dari klorin, polusi, dan sinar UV.
3. Kaya akan mineral.
Kuning telur mengandung sebagian besar mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Ini termasuk tembaga, kalsium, folat dan zat besi.
4. Bermanfaat untuk mata.
Kuning telur adalah sumber karotenoid, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Mereka adalah senyawa yang menyerap zeaxanthin dan lutein. Kedua karotenoid di kumpulkan di bagian belakang mata dan melindungi mata terhadap degenerasi makula, yang berkaitan erat dengan usia.
5. Kaya sumber omega 3 asam lemak.
Kuning telur merupakan sumber dari senyawa omega-3 asam lemak yang penting untuk perkembangan fungsi otak dan fungsi retina mata.
lemak ini dibutuhkan oleh pertumbuhan anak-anak, wanita hamil dan ibu menyusui. Ini juga penting untuk orang yang menderita penyakit degeneratif seperti penyakit Alzheimer.
6. Mempertahankan kesehatan tubuh.
Orang yang mengkonsumsi kuning telur secara teratur memiliki pencernaan yang lebih baik, stamina meningkat, dan resistensi yang tinggi terhadap penyakit. Dengan demikian, kuning telur adalah makanan yang membantu untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum.

mengingat manfaat kuning telur lebih besar dari pada manfaatnya, anda bisa mengkonsumsinya secara teratur namun dengan batasan yang perlu di perhatikan,. Mungkin paling banyak 1 sampai 2 biji kuning telur cukup

sumber: www.buahuntukdiet.com

manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
Kita semua tentu sudah tahukan dengan jeruk nipis, tumbuhan yang mudah kita temui di daerah kita. Umumnya kita mengetahui jeruk nipis hanya di gunakan sebagai perawatan wajah atau kecantikan, namun ternyata jeruk nipis ini kaya akan manfaat untuk kesehatan. Siapa yang menyangka buah yang memiliki rasa yang masam, berbentuk bulat, dan batangnya di penuhi dengan duri dan umumnya oleh masyarakat di gunakan sebagai obat batuk dan bumbu memasak ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, Yang bisa kita gunakan setiap saat karena ini dari bahan alami dan tanpa efek samping.

Berikut manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

1 . Sebagai obat batuk
Anda bisa menggunakan jeruk nipis sebagai obat batuk dengan cara peras 1 buah jeruk nipis yang sudah tua, kemudian ambil air nya, campurkanlah satu sendok madu asli kemudian minum, lakukan 3 kali sehari.
2 . jeruk nipis sebagai penghilang bau badan
Anda bisa menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis caranya sebagai berikut. Potonglah jeruk nipis menjadi 2 bagian. Bagian yang teriris tadi tambahkan kapur sirih. Oleskan jeruk pada ketiak setelah anda mandi.
3 . pengobatan rambut rontok
Anda juga bisa menggunakan alternatif obata ini jika mengalami kerontokan pada rambut anda. Caranya adalah potong potong jeruk nipis menjadi beberapa bagian, kemudian oleskan ke kulit kepala anda. Biarkan samp[ai satu malam. Anda harus membungkus kepala anda agar air jeruk tersebut benara benar meresap di kulit anda.
4 . pengobatan batu ginjal
Peraslah jeruk nipis kemudian tambahkan 2 gelas air yang hangat. Minumlah sesudah anda makan. Ini adalah salah satu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.
5 . sebagai obat saat haid
Jeruk yang sudah di peras di tambahkan 2 gelas air hangat, kemudian minm secara teratur dan haid anda akan berjalan lancar.
6 . sebagai obat alami jerawat
Caranya adalah menggosokkan jeruk nipis ke wajah yang mengalami jerawat, lakukanlah secara perlahan jangan keras keras.
7 . obat pecandu rokok
Bagi anda yang ingin berhenti merokok bisa melakukan cara ini, iris jeruk nipis kemudian hisap baunya sambil meminum air putih. lakukan secara rutinsampai anda bisa melupakan bau rokok, dan butuh kemauan yang keras dari anda untuk melakukan hal ini.

Nah itulah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang bisa anda ketahui. Sebenarnya banyak manfaat dari jeruk nipis ini, karena jeruk nipis ini di juluki sebagai tanaman sejuta manfaat oleh para pakar kesehatan.

sumber: www.buahuntukdiet.com

manfaat brokoli untuk kesehatan

manfaat brokoli untuk kesehatan – Brokoli adalah jenis sayuran yang banyak mengandung jumlah kalium cukup tinggi. Kalium ini diperlukan tubuh dalam membantu dan menjaga sistem saraf. Supaya bisa selalu bekerja secara baik untuk mengoptimalkan fungsi fungsi dari otak.
Walaupun bentuknya cukup unik dan memiliki warna yang hijau mencolok ternyata brokoli mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan kita. lebih lengkapnya di bawah ini ialah beberapa manfaat brokoli untuk kesehatan.

Manfaat Brokoli untuk Kesehatan

Mampu Menstabilkan Tekanan Darah
Bukan hanya tinggi akan kandungan kalium, brokoli juga mengandung banyak magnesium dan juga kalsium yang bisa membantu untuk mengatur tekanan darah kita supaya tetap stabil..
Baik bagi Kesehatan Tulang
telah dijelaskan di atas bahwa, brokoli mempunyai kandungan yang cukup tinggi akan kalsium dan banyak mengandung vitamin K yang cukup tinggi. yang keduanya begitu sangat penting untuk membantu kesehatan tulang .dan brokoli juga dapat membantu pencegahan terjadinya osteoporosis pada tulang.
Manfaat Brokoli untuk Kesehatan yang selanjutnya ialah:
Membantu Meningkatkan Sistem Imun
Seperti halnya sayuran jenis yang lainnya, brokoli mengandung zat beta-karoten. Senyawa ini dapat membantu tubuh kita dalam upaya memerangi efek buruk dari radikal bebas.
Kanker
manfaat brokoli yang didasarkan dari sebuah penelitian, ternyata bahwa brokoli banyak mengandung zat zat glucoraphanin yang berupa senyawa yang berguna sebagai anti-kanker.
Namun jika anda bosan dengan memasak untuk mengambil manfaat brokoli, dengan cara yang itu itu saja berikut ini resep memasak brokoli.
Brokoli goreng tepung
  • Sediakan Bahan bahannya sebagai berikut :
  • Sediakan 500 gram brokoli dipotong per tangkai terlebih dahulu
  • Sediakan tepung terigu 10 gram
  • Sediakan sekitar 50 gram tepung beras
  • Sediakan 100 ml susu yang cair
  • Sediakan cukup 1 butir telur
  • Sediakan Garam dapur halus secukupnya
  • Sediakan kurang lebih 1/3 sendok teh merica bubuk
  • Dan Tepung roti
  • Minyak goreng
  • Saus sambal secukupnya
Cara pembuatan brokoli goreng tepung:
  • Masukkanlah tepung terigu yang telah kita siapkan, masukkan tepung beras, kemudian susu cair, masukkan telur, masukkan juga garam dapur secukupnya dan juga merica bubuk ke dalam satu wadah, lalu aduk aduklah hingga merata.
  • Celupkanlah semua tangkai brokoli yang telah di potong tadi ke dalam adonan yang telah kita buat tadi tadi, lalu gulingkanlah di atas tepung roti.
  • Jangan lupa Siapkan wajan yang telah kita beri minyak goreng di atas api menyala sedang.
  • Masukkanlah satu satu potongan brokoli yang telah kita lumuri dengan tepung roti ke dalam wajan penggorengan.
  • Gorenglah brokoli sampai warnanya berubah dan nampak kecokelatan.
  • Angkatlah dan tiriskanlah brokoli yang telah kita goreng td.
  • Hidangkanlah selagi masih hangat di tambah dengan saus sambal.

Nah itulah manfaat brokoli untuk kesehatan dan tambahan resep cara memasak brokoli dengan cara yang berbeda.

sumber : www.buahuntukdiet.com
 

Diah Kusumawardani Copyright © 2011 -- Template created by O Pregador -- Powered by Blogger