Jerawat adalah hal yang sangat mengganggu
penampilan dan menurunkan rasa percaya diri setiap orang yang memilikinya.
Banyak para penderita yang sampai mengeluarkan biaya yang tak murah, untuk
menyembuhkan jerawat. Namun, saat ini banyak yang bisa menjadi alternatif
pengobatan yang bisa menyembuhkan jerawat. Salah satu yang bisa dilakukan
adalah dengan menggunkan pengobatan alami. Nah, untuk mengetahui apa saja bahan
alami yang bisa membantu kamu melawan jerawat, berikut akan disajikan beberapa
jenis bahan alami yang bisa menyembuhkan jerawat pada wajah kamu.
Pengobatan
Jerawat Alami
Berikut adalah beberapa obat jerawat alami yang
dapat digunakan
1.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh adalah obat
yang baik untuk menyembuhkan jerawat. Bahan ini merupakan minyak esensial yang
dioleskan langsung di jerawat. Minyak pohon teh mengandung konsituen yang
disebut terpinen 4 ol, yang berfungsi untuk membunuh bakteri.
Mengoleskan minyak ini ke jerawat langsung, diyakini dapat membunuh Propionibacterium
acnes, yaitu suatu bakteri jerawat.
2.
Diet rendah glisemik
Makanan tinggi glisemik dapat
mempengaruhi tingkat hormon insulin, yang berpengaruh dalam peningkatan
produksi hormon androgen, dimana hormon ini dapat merangsang perkembangan
jerawat. Contoh makanan yang tinggi glisemik adalah makanan manis, seperti
permen atau kismis, dan minuman manis, seperti jus dengan ditambahkan gula
berlebih. Daripada memilih makanan tinggi glisemik, memilih makanan rendah
glisemik seperti kacang-kacangan, sayur â?? sayuran dan buah-buahan organik,
sereal berserat tinggi, atau roti gandum.
3.
Mengurangi Konsumsi Susu
Ada bukti bahwa produk susu
dapat menyebabkan jerawat. Susu alami mengandung androgen, yang kita tahu
sebelumnya, merupakan hormon pertumbuhan yang dapat merangsang perkembangan
jerawat. Menurut sebuah studi The Nurse’s Health Study yang melakukan sebuah
penelitian dengan sampel 47.000 perawat telah menunjukkan bahwa sampel yang
minum susu lebih banyak saat masih remaja memiliki risiko lebih tinggi terkena
jerawat daripada sampel yang mengkonsumsi susu lebih sedikit saat remaja.
Meskipun ada produk susu pengganti.
4.
Seng
Seng/zinc adalah mineral populer
untuk jerawat. Seng dapat ditemui dalam kerang, daging, kacang-kacangan,
beberapa jenis makanan laut, sereal atau gandum utuh. Bagi orang dewasa,
baiknya mengkonsumsi sebesar 40 mg dan jangan terlalu lebih. Nutrisi lain yang
dapat mengurangi jerawat yaitu vitain A, vitamin E, vitamin B dan vitamin C
5.
Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat
antibakteri yang baik untuk mengobati jerawat. Campurkan cuka sari apel dengan
air, kemudian campuran itu dioleskan pada jerawat selama 10 menit.
